En invierno, las necesidades nutricionales de nuestros clientes pueden cambiar en relación al planning que estén llevando a cabo. A medida que las temperaturas bajan y los días se acortan, es fundamental ajustar la ingesta de nutrientes para mantener el rendimiento y la salud óptimos.
El mes de septiembre marca la transición del verano al otoño, y con ello viene un clima agradable y temperaturas más frescas. Este es el momento perfecto para aprovechar al máximo el buen tiempo y llevar tus entrenamientos al aire libre. En este artículo, exploraremos los beneficios de realizar ejercicios al aire libre en septiembre y te proporcionaremos ideas para sacar el máximo provecho de esta temporada.
Las vacaciones de verano son un tiempo de relajación, diversión y, a menudo, indulgencia. Sin embargo, al regresar a la rutina diaria, es común sentir la necesidad de retomar el ejercicio y recuperar la forma física que se ha perdido durante ese período de descanso.
El otoño se acerca y con él vienen cambios en las condiciones climáticas y la duración de los días. Para los amantes del ejercicio, esto significa que es el momento perfecto para adaptar y ajustar la rutina de entrenamiento de acuerdo con la temporada.
A medida que buscamos alcanzar nuestros objetivos de pérdida de peso, es común que busquemos formas adicionales de impulsar nuestros esfuerzos. Entre las opciones disponibles, los quemadores de grasa se han vuelto cada vez más populares.