Gracias a su alto contenido en fibra, ayuda a equilibrar el tránsito intestinal, además gracias a su poder saciante es perfecto para controlar el apetito en épocas de adelgazamiento. Se puede añadir a las comidas o a las bebidas vegetales para ayudar a mantener una buena salud intestinal, facilitando el tránsito y la digestión. Regula el contenido de agua de las heces y aumenta la sensación de saciedad, por lo que es de gran ayuda para controlar el apetito.