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La judía mungo ecológica Biocop, también conocida como soja verde, es una legumbre ligera y versátil ideal para una alimentación equilibrada. Perfecta para platos calientes, ensaladas o germinados, destaca por su fácil digestión y su aporte natural de proteínas y fibra.
Esta judía mungo ecológica procede de agricultura biológica y se caracteriza por su textura suave y su gran adaptabilidad en cocina. A diferencia de otras legumbres, resulta más fácil de digerir, lo que la convierte en una opción muy interesante para quienes buscan alternativas vegetales equilibradas y funcionales.
Puede utilizarse en recetas tradicionales, platos vegetarianos, ensaladas templadas o incluso germinarse para obtener brotes frescos ricos en nutrientes. Su formato de 500 g es ideal para consumo habitual y para quienes buscan ingredientes naturales de alta versatilidad.
| Información nutricional | Por 100 g |
|---|---|
| Valor energético | 1146 kJ / 274 kcal |
| Grasas | 1,20 g |
| Hidratos de carbono | 41,50 g |
| Proteínas | 23,10 g |
| Fibra alimentaria | 17,30 g |
| Sal | 0,02 g |
Judía mungo* (soja verde).
*De agricultura biológica.
Contiene soja y derivados.
Puede contener trazas de altramuces, cacahuetes, frutos secos con cáscara, gluten, sésamo y productos a base de sésamo.
Consumir al gusto como base en recetas de legumbres o en forma de germinados.
Dejar en remojo durante unas horas antes de su cocción. Cambiar el agua y llevar a ebullición a fuego fuerte durante 2 minutos. Continuar la cocción a fuego lento durante aproximadamente 45 minutos, añadiendo agua fría ocasionalmente si es necesario. Retirar antes de que se abra la piel. También puede utilizarse para germinar.
Conservar en un lugar fresco y seco, protegido de la humedad.
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